今天看到家裡社區張貼的公告，覺得很有趣，跟大家分享一下，最近覺得真的有米酒味，結果原來真的是米酒😂 ...

【升糖指數是什麼?】#營養師杯蓋 給那個體重控制亂吃的朋友看看🙌🏻 ⁡ 血糖控制或是體重控制的時候，...

【體重控制九大挑戰】#營養師杯蓋 大家做得到幾項呢❓ 這些挑戰都不難，大家可以試試看💪🏻 ⁡ 體重控...

【一週減糖誰敢挑戰】#杯蓋生活 給那個愛吃甜的朋友挑戰看看‼️ (杯蓋最近開始減脂，原本甜食主義者，...

【這些壞習慣讓你一直胖】#營養師杯蓋 大家中了哪幾點呢❓歡迎留言說說🙌🏻 ⁡ 想做好體重控制，可以從...

在五月的時候，杯蓋非常榮幸到長短樹放牧蛋參觀，並拍攝影片，讓我更加了解，雞隻飼養的相關知識，也了解到...

【從熱量了解減肥關鍵】#營養師杯蓋 大家算算看，熱量是多少呢❓ (給那個體重控制的朋友參考看看🙌🏻)...

【水餃營養一覽表】#杯蓋生活 大家喜歡吃哪種水餃呢❓ (杯蓋超愛韭菜水餃，雖然吃完口氣不好，但真的好...

【蛋營養的秘密】#營養師杯蓋 給那個愛吃蛋的朋友看看‼️ (大家最喜歡吃哪種蛋呢❓ 杯蓋超愛皮蛋，一...

【男人要硬就要這樣吃】#營養師杯蓋 給那個想當「爸」的朋友看看🙌🏻 (給男性朋友保養起來💪🏻) ⁡ ...